Večerní tréninky pro dospělé (lano i boulder)

Od ledna do března otevíráme další cyklus tréninků pro dospělé!

Nově otevíráme i tréninky v úterý a ve středu s instruktorkou Magdalénou!

Pro koho je kurz určen?

Kurz je určen jak pro začínající lezce tak i pro ty, kteří se věnují lezení už nějakou dobu, a rádi by se výkonnostně zlepšili a pravidelně společně trénovali. Kurz je i vhodným místem pro seznámení s dalšími lezci. Věříme, že bude probíhat v přátelské atmosféře.

Obsah kurzu

Zaměříme se na jednodušší i složitější technické kroky v lezení. Dále na cvakání expresek a správné jištění několika různými jistícími pomůckami. Budeme se věnovat i boulderingu a dalším různým lezeckým dovednostem podle individuálních potřeb. To vše zcela bezpečně a tak, že budete dělat to, co vás baví!

Trénink bude probíhat 2 hodiny. Max 6 lidí na jednoho instruktora. Na závěr tréninku bude krátké intenzivní posilovací cvičení. Instruktor vám i poradí, co trénovat, pokud si půjdete zalézt bez něj.

Pokud bude zájem, uspořádáme na jaře výjezdy do skal, na které budete z kurzu dobře připraveni.

Termíny kurzů

Pondělí 20:00 – 22:00 (Růža)

Úterý 19:00-21:00 (Magdaléna)

Středa 19:00-21:00 (Magdaléna)

Čtvrtek 18:30-20:30 (Lukáš)

první trénink nového cyklu:

pondělí 7.ledna 2019, úterý 8.ledna 2019, středa 9.ledna 2019, čtvrtek 10.ledna 2019

Cena

  • Cena zahrnuje služby instruktora (půjčovné a vstupné platí každý účastník individuálně, každý účastník musí mít svou vlastní registraci v systému Jeremi a kartu/čip)
  • 12 týdnů, 1x týdně: 1920 Kč
  • kurzovné je nutno uhradit bankovním převodem na číslo účtu: 219331429/0600, VS: 900, do poznámky uveďte jméno kurzisty

Přihlášení

Přihlásit se můžete zde do 4.1.2019.

Neváhejte se na cokoli zeptat!  kurzy@tr13.cz

Poznámky

  • lekce není možné nahrazovat
  • minimální počet pro otevření kurzu v daném termínu jsou 4 osoby